DOLAR

34,6109$% -0.09

EURO

36,6288% 0.04

STERLİN

44,0391£% 0.23

GRAM ALTIN

2.938,69%0,08

ONS

2.640,80%0,16

BİST100

9.640,08%0,00

İmsak Vakti a 06:29
İstanbul PARÇALI AZ BULUTLU 10°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a
admin

admin

28 Kasım 2024 Perşembe

    DİĞER YAZARLARIMIZ

      İzmir’de Uyuşturucu Operasyonu: 4 Kilo Eroin ve Kokain Ele Geçirildi

      İzmir’de Uyuşturucu Operasyonu: 4 Kilo Eroin ve Kokain Ele Geçirildi
      0

      BEĞENDİM

      ABONE OL

      İzmir’de Uyuşturucu Operasyonu: Kilolarca Madde Ele Geçirildi

      Ensonhaber.com’un haberine göre, Türk polisinin uyuşturucu ile mücadeledeki kararlı çalışmaları aralıksız devam ediyor. Son olarak, İzmir’de düzenlenen bir operasyon, bu mücadelede önemli bir adım olarak kaydedildi.

      İzmir Cumhuriyet Başsavcılığı’nın koordinasyonunda, İl Emniyet Müdürlüğü Narkotik Suçlarla Mücadele Şubesi ekipleri, uyuşturucu ticareti yapan şüphelilere yönelik kapsamlı bir çalışma başlattı. Bu süreçte, belirlenen hedeflere yönelik detaylı istihbarat çalışmaları gerçekleştirildi.

      KİLOLARCA UYUŞTURUCU BULUNDU

      Polis, yapılan çalışmalar neticesinde önceden belirlenen bir adrese baskın düzenledi. Yapılan aramalarda, toplamda 4 kilo 838 gram eroin, 11 gram kokain ve 2 adet hassas terazi ele geçirildi. Bu durum, uyuşturucu ticaretinin ne denli büyük bir sorun olduğunu bir kez daha gözler önüne serdi.

      1 GÖZALTI

      Operasyon sırasında bir şüpheli gözaltına alındı. Gözaltına alınan şahıs, emniyetteki işlemlerinin ardından adliyeye sevk edildi. Yetkililer, uyuşturucu ile mücadele kapsamında benzer operasyonların devam edeceğini vurguladı.

      Kaynak: Anadolu Ajansı (AA)

      Kaynak: Ensonhaber

      Devamını Oku

      Siirt’te Uçuruma Yuvarlanan Otomobil Kazası: 1 Ölü, 2 Yaralı

      Siirt’te Uçuruma Yuvarlanan Otomobil Kazası: 1 Ölü, 2 Yaralı
      0

      BEĞENDİM

      ABONE OL

      Siirt’te Uçuruma Yuvarlanan Otomobil: 1 Ölü, 2 Yaralı

      Siirt'te Uçuruma Yuvarlanan Otomobil: 1 Ölü, 2 Yaralı

      Ensonhaber.com’un haberine göre, Siirt’in Pervari ilçesine bağlı Köprüçay köyü mevkiinde üzücü bir kaza meydana geldi. Henüz plakası ve sürücüsü belirlenemeyen bir otomobil, sürücüsünün direksiyon hakimiyetini kaybetmesi sonucu yoldan çıkarak uçuruma yuvarlandı. Olay, bölgedeki 112 Acil Çağrı Merkezi’ne yapılan ihbarla birlikte yetkililere bildirildi.

      Olay yerine hızlı bir şekilde UMKE, AFAD ve jandarma ekipleri sevk edildi.

      Kazada, araçta bulunan İbrahim Sayın olay yerinde hayatını kaybetti. Yaralanan iki kişi ise, Siirt Eğitim ve Araştırma Hastanesi’ne kaldırılarak tedavi altına alındı. Kazanın meydana geldiği bölgeye yönelik incelemeler başlatıldı.

      Bu talihsiz olay, sürücülerin dikkatli olmalarının önemini bir kez daha gözler önüne serdi. Kazanın nedenleri hakkında detaylı bir soruşturma yürütülüyor.

      Kaynak: İhlas Haber Ajansı (İHA)
      Detaylar için: Ensonhaber

      Devamını Oku

      Kylian Mbappe’nin Penaltı Kaçırması ve Eleştiriler

      Kylian Mbappe’nin Penaltı Kaçırması ve Eleştiriler
      0

      BEĞENDİM

      ABONE OL

      Kylian Mbappe Eleştirilerin Hedefinde

      Kylian Mbappe Eleştirilerin Hedefinde

      Ensonhaber.com’un haberine göre, Şampiyonlar Ligi’nde önceki akşam Liverpool ile Real Madrid, Anfield Stadyumu’nda karşı karşıya geldi. Bu zorlu mücadelede, ev sahibi Liverpool, Mac Allister ve Gakpo’nun golleriyle rakibini 2-0 mağlup etti. Maçın 61. dakikasında Real Madrid, penaltı kazanma şansı elde etti. Topun başına geçen Kylian Mbappe, bu fırsatı değerlendiremedi ve vuruşunu doğrudan kaleci Kelleher’in üzerine gönderdi.

      Son dönemde performansı nedeniyle eleştirilerin odağı haline gelen Mbappe, kaçırdığı penaltı sonrası gündeme oturdu. Real Madrid Teknik Direktörü Carlo Ancelotti, maç sonu yaptığı açıklamada, “Forvetlerde bazen gol atmak zorlaşabilir. Sabır en önemli anahtar. Bugün onun için zor bir an oldu, özellikle de kaçırdığı penaltı nedeniyle. Herkesin onu desteklemesi gerekiyor. Bu durum, bir özgüven eksikliği de olabilir. Bazen işler yolunda gitmediğinde, basit oynamak yerine karmaşıklaşabiliyorsunuz. Mbappe, çok sayıda penaltı kullandı; dolayısıyla bazen kaçırması da normal. Çalışmaya ve mücadele etmeye devam etmesi gerekiyor,” ifadelerini kullandı.

      Kylian Mbappe'nin Penaltı Kaçırması ve Eleştiriler

      ANCELOTTİ’YE GÖRE PİŞMANLIK

      Fichajes’te yer alan habere göre, Ancelotti, Mbappe’nin transferinden duyduğu pişmanlığı dile getirdi. İtalyan teknik adam, Real Madrid’in son dönemlerdeki kötü performansının en önemli nedeninin Fransız oyuncunun takıma katılması olduğunu düşünüyor. Mbappe’nin savunma katkısındaki eksiklikleri ve sahada liderlik rolündeki sınırlı etkisi, Ancelotti’yi hayal kırıklığına uğrattı.

      TAKIMA ENTEGRE OLMAKTA ZORLANIYOR

      Mbappe’ye yönelik eleştiriler, kulüp içinde de yankı buluyor. Onun gelişi, takımın taktiksel bütünlüğünü etkileyecek değişiklikleri zorunlu kıldı. Ancelotti, önümüzdeki aylarda takımın performansını düzeltmek için sürekli bir çaba içinde olacak. Ancak, Mbappe’nin transferinin futbol vizyonunun uygulanmasını zorlaştırdığına inanıyor.

      ESKİ OYUNCULARDAN YORUMLAR

      • “GERÇEKTEN ZORLANIYORLAR” TNT Sports’a konuşan eski Real Madrid orta saha oyuncusu Steve McManaman, “Bu gece Mbappe’nin en iyi performansını göremedik. Madrid’e ihtiyacı olduğu bir anda beklenen katkıyı veremedi. Madrid zor bir süreçten geçiyor; büyük oyuncular beklenen performansı gösteremiyor. Mbappe etrafındaki baskıyı artırıyor. Bu yıl gerçekten zorlanıyorlar.” şeklinde konuştu.
      • BALE’DEN MORAL VEREN SÖZLER Diğer bir eski Real Madridli Gareth Bale, Mbappe hakkında şunları söyledi: “Bu tür şeyler olur. Ne demek istediğimi anlıyor musunuz? Ben de penaltı kaçırdım. Herkes penaltı kaçırabilir. Mbappe’nin şu anda istediği gibi gitmemesi talihsiz bir durum. Ama bence iyi bir gününde dünyanın en iyi oyuncusu. İyi hale gelmesi sadece zaman meselesi.

      Kaynak: Ensonhaber

      Kylian Mbappe'nin Penaltı Kaçırması ve Eleştiriler

      Devamını Oku

      Hatay’da Deprem Sonrası Yeniden Hayata Tutunan Emre Yüksek

      Hatay’da Deprem Sonrası Yeniden Hayata Tutunan Emre Yüksek
      0

      BEĞENDİM

      ABONE OL

      Hatay’da Depremin Ardından Yeni Bir Başlangıç

      Hatay’da meydana gelen yıkıcı deprem, birçok insanın hayatını derinden etkiledi. Bu felaketin ardından hayata tutunan gençlerden biri de 21 yaşındaki Emre Yüksek. Deprem sırasında yaşadığı ağır travma sonucunda iki bacağı ampute edilen Emre, protez bacakları sayesinde yeniden yürümeyi başardı.

      Artık bir aile babası olan Emre, depremin ardından evlendiği eşiyle birlikte mutlu bir hayat sürüyor. Eşinin elini tutarak, kucağında evladıyla gezmenin verdiği mutluluk, onun için tarifsiz bir duygu. Emre, yaşadığı zorluklara rağmen hayata dair umutlarını kaybetmediğini ve her yeni günün bir fırsat olduğunu vurguluyor.

      Emre’nin Hikayesi

      • 21 yaşında, Hatay’da deprem sırasında bacaklarını kaybetti.
      • Protez bacakları sayesinde yeniden yürümeye başladı.
      • Depremin ardından evlendi ve bir çocuk babası oldu.
      • Eşinin elini tutarak, kucağında evladı ile gezmenin mutluluğunu yaşıyor.
      • Yaşadığı zorluklara rağmen umut dolu bir yaşam sürüyor.

      Emre’nin bu azmi ve sevgisi, çevresindeki insanlara ilham veriyor. Hayatın getirdiği zorluklara karşı duruşu, ona ve ailesine mutluluğu yeniden kazandırdı. Her yeni başlangıç, bir umut taşır.

      Kaynak: Ensonhaber

      Devamını Oku

      Çocukların Sağlıklı Beslenmesi İçin Temel İlkeler

      Çocukların Sağlıklı Beslenmesi İçin Temel İlkeler
      0

      BEĞENDİM

      ABONE OL

      Çocukların sağlıklı bir şekilde büyüyüp gelişmeleri için dengeli ve yeterli bir beslenme düzeni oluşturmak oldukça önemlidir. Bu, tüm besin gruplarını kapsayan bir diyetle mümkün olmaktadır. İşte çocukların beslenmesinde bulunması gereken temel öğeler:

      1. Karbonhidratlar (Enerji Kaynağı):

      Tahıllar ve Tam Tahıllar: Tam buğday ekmeği, bulgur, yulaf ve esmer pirinç gibi tam tahıllar, çocukların enerji ihtiyacını karşılamada büyük rol oynar. Uzun süre tokluk hissi sağlar ve sağlıklı bir sindirim için önemli lifleri içerir.

      Çocukların Sağlıklı Beslenmesi İçin Temel İlkeler

      2. Proteinler (Büyüme ve Onarım):

      Hayvansal Proteinler: Yumurta, tavuk, balık, kırmızı et, süt ve süt ürünleri; çocukların kas gelişimi ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi için gereklidir. Bitkisel Proteinler: Mercimek, nohut, fasulye ve soya ürünleri gibi baklagiller, özellikle vejetaryen beslenen çocuklar için önemli protein kaynaklarıdır.

      Çocukların Sağlıklı Beslenmesi İçin Temel İlkeler

      3. Sağlıklı Yağlar:

      Zeytinyağı, avokado, fındık, badem ve ceviz gibi kuruyemişler, çocukların beyin gelişimi için gerekli olan omega-3 yağ asitlerini barındırır. Bu yağlar aynı zamanda enerji sağlar ve vücut için hayati öneme sahiptir.

      4. Sebzeler ve Meyveler (Vitamin ve Mineral Kaynağı):

      Günlük taze sebze ve meyve tüketimi, çocukların vitamin ve mineral ihtiyaçlarını karşılamak için kritik öneme sahiptir. Farklı renklerdeki sebze ve meyveler, farklı besin ögeleri sunarak dengeli bir beslenmeyi destekler; örneğin, A vitamini için havuç, C vitamini için portakal tercih edilmelidir.

      5. Süt ve Süt Ürünleri (Kalsiyum Kaynağı):

      Günlük olarak süt, yoğurt, kefir ve peynir tüketimi, çocukların kemik ve diş gelişimi için gerekli olan kalsiyum ve D vitaminini sağlar. Bu ürünler, aynı zamanda protein de içerir ve sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır.

      6. Su ve Sıvı Tüketimi:

      Çocukların su ihtiyacı, yaşlarına ve fiziksel aktivitelerine bağlı olarak değişiklik gösterir. Günde en az 1-1,5 litre su içmeleri önerilir. Meyve suyu gibi içecekler ise mümkünse taze sıkılmış ve şekersiz olmalıdır.

      Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar:

      • İşlenmiş Gıdalardan Kaçınılmalı: Cips, gazlı içecekler ve hazır gıdalar gibi fazla şeker ve tuz içeren ürünler, mümkün olduğunca az tüketilmelidir.
      • Porsiyon Kontrolü: Çocuğun yaşına ve enerji ihtiyacına uygun porsiyonlar verilmelidir.
      • Örnek Olmak: Çocuklar genellikle ebeveynlerini taklit eder. Bu nedenle, evde sağlıklı beslenme alışkanlıklarının benimsenmesi büyük önem taşır.

      Kaynak: Ensonhaber

      Devamını Oku